Rolul de victima
Cel mai probabil toți am jucat rolul de victima la un moment dat. Sigur ți s-a întâmplat să dai vina pe fratele mai mic pentru jucăria stricată, pe colegul de bancă pentru zgomotul făcut în oră sau pe colegul de muncă atunci când lucrurile nu au mers bine într-un proiect. Dar victimizarea nu este o soluție. O poți compara cu o mâncare nesănătoasă, care pe termen lung îți va face foarte rău.
Cum poți recunoște o persoană care joacă rolul de victima ?
Realitatea ne arată că oamenii cu mentalitate de victimă îi vor îndepărta treptat pe cei dragi din jurul lor și că vor genera comportamente de evitare din partea prietenilor, colegilor de muncă sau din partea familiei.
Cum poți indentifica o persoană care joacă rolul de victima? În rândurile de mai jos vei descoperi patru semne care te vor ajuta în recunoașterea acestui comportament.
Persoana care joacă rolul de victima nu își asumă responsabilitatea
Acesta este un indiciu clasic al victimizării. O persoană care joacă rolul de victima nu are capacitatea de a recunoaște că a contribuit la crearea unei probleme sau a unei situații de conflict. În schimb, va arunca vina pe altcineva sau, pur și simplu, va refuza să-și recunoască rolul în perpetuarea problemei.
Nu va spune niciodată în mod direct „sunt victimă”, însă, în mod indirect, va lăsa să se înțeleagă acest lucru și se va poziționa drept un martir/ o martiră, o persoană care se jerfește pentru binele celorlalți.
Cum putem ajuta? Indiferent cât de greu ne este, din orice situație putem să învățăm. Poate că această persoană care se află în rolul de victimă nu este pe deplin conștinentă de ceea ce i s-a întâmplat. Din acest motiv, e important să îi oferi suport și să te arăți dispus să ajuți în rezolvarea situației conflictuale, fără a te concentra pe identificarea faptașului. Încearcă să vorbești deschis și să îi distribui persoanei în cauză mici cerințe, care să îi solicite asumarea responsabilității și cooperarea.
Persoana care joacă rolul de victima nu are încredere în forțele proprii
O persoană care se identifică cu rolul de victima reușește foarte greu să mențină controlul în diferite situații. Așa că îi este foarte greu să comunice ceea ce are nevoie, ceea ce își dorește sau ceea ce consideră că merită. Viața unei persoane cu mentalitatea de victimă este un șir de tipare, încărcată cu multă pasivitate. Din păcate va reuși foarte greu să evadeze. De aceea, poate suferi de anxietate sau tulburări depresive.
Cum putem ajuta? E important să conștientizăm că nimic nu se învăță peste noapte. Pentru a fi încrezător în propriile forțe, e nevoie de timp și de practică. O persoană în rolul de victima are nevoie și de multă răbdare. Va fi un proces îndelungat, plin de experiențe noi, încercări eșuate și întoarceri. Ai putea să îi recomanzi să solicite sprijinul unui psiholog, terapeut sau a unui coach.
Persoana care joacă rolul de victima nu are încredere în ceilalți oameni
Neîncrederea în sine se va proiecta și în cadrul relațiilor cu cei din jurul său. O victimă va considera că este constant într-o poziție de vulnerabilitate și, prin urmare, nu va avea încredere nici în cei din jurul său.
Cum putem ajuta? Ajut-o să analizeze faptele concret, pragmativ și obiectiv. Și, nu în ultimul rând, să-și schimbe părerile preconcepute despre ceilalți.
Persoana care joacă rolul de victima va spune foarte greu NU
O persoană care joacă frecvent rolul de victimă va reuși foarte greu să stabilească limite, reguli sau să mențină controlul asupra unei situații. Este foarte comună situația în care partenerul cu statutul de victimă nu reușește să propună vreo regulă în acord cu partenerul său.
Cum putem ajuta? O persoană cu mentalitatea de victimă are nevoie să învețe să-și stabilească propriile reguli, să se cunoască mai bine, pentru a știi ce poate și ce nu, ce vrea și ce nu își dorește să se întâmple în viața sa.
Dacă știi pe cineva care se află într-o astfel de situație, îi poți sugera să apeleze la un ajutor de specialitate.
