E posibil să te fi întrebat de multe ori: De ce trebuie să sufăr? Suferinta și fericirea fac parte din viața noastră. Cu toții trecem prin momente grele, însă, ceea ce e important este modul în care le depășim și le gestionăm. Iar aceste lucruri țin doar de fiecare dintre noi.
Suferinta fizică
Ți s-a întâmplat vreodată să gătești și din greșeală să te tai sau să te frigi din cauza neatenției sau a unei erori de operare în bucătărie? Sau poate pur și simplu ți s-a întâmplat să te împiedici și să cazi sau să aluneci pe o suprafață umedă într-un magazin în fața tuturor trecătorilor. Acestea sunt exemple de suferințe fizice pe care le putem întâlni spontan în viața noastră de zi cu zi.
Bineînțeles, lista poate continua și poate merge într-o direcție chiar tragică, dacă am aduce în discuție accidente grave, intervenții medicale, ce provoacă o suferinta fizica puternica, în unele cazuri și cu efecte grave la nivelul psihic.
Suferinta interioara
Te-ai certat cu un prieten bun, cu partenerul de viața sau cu un coleg de la serviciu? Te-ai enervat foarte tare și din această cauză ai senzația că toata ziua ți-a mers rău și că nu te-ai simțit bine? În acest context vorbim de suferinta interioara, sufleteasca, care poate avea efecte devastatoare pe termen lung. Trebuie să avem grijă să le tratăm și să rezolvăm conflictele apărute. Însă, asemenea unei suferințe fizice, suferinta interioara are și ea nevoie de tratament, atenție și mai ales de timp de vindecare.
Cum mă feresc de suferinta?
Să luăm exemplul din bucătărie despre care vorbeam mai sus, în contextul suferinței fizice. De ce m-am fript? Poate pentru că:
- nu știu să gătesc prea bine,
- nu am experiență în bucătărie și nu obișnuiesc să gătesc,
- nu sunt la mine în bucătărie și nu știu prea bine să folosesc plita electrică,
- nu am folosit un capac și a sărit uleiul încins.
Patru situații concrete în cazul cărora putea să se întâmple un mic accident casnic, provocând o durere fizică. După ce întâmplarea a fost trăită „pe propria piele” și am avut de suferit, am învățat cum să fac mai bine data viitoare. Se putea întâmpla și altfel? Bineînțeles! Nu întotdeauna trebuie să suferim pentru a învăța, să luăm decizii proaste pentru care să plătim ulterior cu suferință. Puteam să învățăm și prin observație, prin cărțile pe care le citim sau de la oamenii care ne înconjoară și experiențele lor.
Suferinta poate fi înțeleasă ca o plată pentru o greșeală, un rezultat al unei erori fizice, de comportament, de relație, de atitudine, de gândire. Important este să conștientizăm sursele generatoare de suferinta și să evităm reexpunerea lor. Putem chiar să anticipăm greșelile la care suntem predispuși și suferintele la care suntem expuși.
Dacă ai nevoie de ajutor pentru a trece peste suferințele interioare din viața ta, un coach este pregătit chiar acum să fie alături de tine. Găsește coach-ul potrivit pentru tine aici: https://amcoach.online/our-coaches/.
