Ți s-a întâmplat vreodată să uiți să cobori din metrou la stația dorită pentru că erai prea prins în gândurile tale? Sau poate că nu ai dormit o noapte întreagă pentru că trebuia să termini cartea pe care o citeai? Ei bine, atunci să știi că ai fost deja în starea de hipnoza.
În general, oamenii sunt reticienți atunci când vine vorba despre hipnoza. Alții, însă, cred că aceasta este o soluție rapidă pentru problemele lor. Poate pentru că nu știm atât de multe lucruri despre ea. Sau poate pentru că filmele și serialele au contribuit la apariţia unor mituri despre hipnoza care înconjoară şi astăzi acest subiect.
Ce este hipnoza?
Hipnoza este o stare de atenție concentrată, care evită mintea conștientă pentru a putea accesa subconștientul și inconștientul. Acolo se află toate amintirile și toate experiențele acumulate pe parcursul vieții. Hipnoza poate implica proceduri și sugestii care să conducă persoana hipnotizată să trăiască experiențe imaginative. De-a lungul transei hipnotice, persoana hipnotizată își concentrează atenția asupra unui singur subiect, fără a observa prezența altor stimuli din exterior.
Pentru a înțelege mai bine ce presupune hipnoza, hai să analizăm împreună câteva mituri arhicunoscute despre acest subiect.
Mitul numărul 1 despre hipnoza: Oamenii hipnotizaţi nu au inițiativă și control
În toate filmele americane, oamenii hipnotizaţi cad victime dorințelor hipnotizatorului, sunt lipsiţi de iniţiativă proprie şi de control asupra acţiunilor lor. Dacă lucrurile ar sta într-adevăr așa, atunci un mare maestru în hipnoza ar conduce deja lumea.
În realitate, în hipnoza, poţi continua să deţii controlul şi nu vei face ceva împotriva voinţei tale, de aceea nu vei spune niciodată un secret dacă nu vrei s-o faci. Cu alte cuvinte, dacă primeşti o sugestie care contravine normelor tale morale, etice, religioase sau pe care, pur şi simplu, nu o accepţi, subconştientul tău o va respinge instantaneu şi vei reveni cel mai probabil din transă în momentul imediat următor.
Mitul numărul 2 despre hipnoză: Doar oamenii slabi pot fi hipnotizați
Dacă vrei să experimentezi hipnoza trebuie doar să fii sănătos clinic și un IQ care să îţi permită să înțelegi noțiuni abstracte. Fiecare dintre noi este hipnotizabil. Condiția esențială pentru realizarea procesului de hipnoza este disponibilitatea și deschiderea de a afla lucruri noi despre propria persoană. Singurul lucru care te poate ține la distanță în ceea ce privește hipnoza este frica.
Mai mult decât atât, oricât de paradoxal ar suna, capacitatea de a-ți accesa facultățile autosugestiei e o formă de putere, în niciun caz una de slăbiciune.
Mitul numărul 3 despre hipnoză: Oamenii hipnotizați pot să rămână hipnotizați
Ție frică să nu rămâi captiv în starea de hipnoza? Acesta este doar un alt mit pe care îl mai vedem prin filme. În cei peste 200 de ani de istorie documentată a hipnozei clinice nu există nici măcar un singur caz, deci să nu-ți fie teamă că o să fii tu primul. Nu o să se întâmple acest lucru nici dacă terapeutul pleacă din cameră în timpul inducţiei şi nu mai revine.
Numai un psihic funcțional, încrezător și puternic se poate concentra asupra unei idei până când aceasta devine parte din realitatea sa și are capacitatea de a se vindeca de propriile limitări.
Ce zici, te încumeți să faci o ședință de hipnoza sau poate ai avut deja o astfel de experiență? Care este părerea ta legată de hipnoza?
Mai puteti citi : Ce sunt gândurile: de unde vin și cum ne pot schimba viața
